백년밥상TV

와.. 진심 지금까지 먹어본 애호박 요리 중 1등 입니다.    💖재료애호박 1개, 참치 1캔, 다진마늘 1T, 고춧가루 2T, 간장 1T, 맛술 1T, 굴소스 1T, 청양고추 2개, 참기름 통깨, 계란 1개, 물 50ml   👩‍🍳레시피   1. 대파, 청양고추는 송송 썰고, 양파와 애호박은 너무 얇지않게 채치고 참치는 기름을 제거해주세요. 2. 팬에 기름을 두르고 다진마늘, 대파를 볶다가 고춧가루를 넣어 한번 더 볶아주세요. 3. 간장, 굴소스, 맛술, 양파를 넣고 볶다가, 애호박, 물을 넣어 한 번 더 볶아주세요~ 4. 애호박이 ⅔ 정도 익으면 참치를 넣고 볶은 후 불을 끄고 참기름을 둘러 섞어주세요. 5. 밥 위에 애호박볶음, 계란노른자를 올리고 통깨, 청양고추를 뿌려주면 완성!

수민이네 집밥 2024. 5. 6. 18:30

너무 맛있어서 1주일 양배추만 2통! 이렇게 먹으면 살도안찌고 맛있어요 양배추참치볶음 레시피 💖재료 양배추1/4개, 참치캔(작은거85g) 1개, 대파 1/2대, 다진마늘 1T, 진간장1T, 굴소스1T, 참기름1t 후추1g, 깨 👩‍🍳레시피 1. 양배추는 먹기 좋게 채 썰어두고 대파와 마늘은 다져주세요. 2. 참치는 기름을 따라내고 기름은 챙겨두세요. 3. 팬에 참치기름2T와 식용유1T를 넣고 대파와 마늘을 노릇하게 볶아주세요. 4. 양배추를 넣고 숨이 죽을 때 까지 볶아주세요. 5. 간장,굴소스를 넣고 양배추를 볶다가 참치를 넣어 한번 더 볶아주세요. 6. 불을 끄고 마지막에 참기름,후추,깨를 뿌려주면 완성!

수민이네 집밥 2024. 3. 25. 18:30