살 안찌는 다이어트 음식 매일 먹는 밀가루 없는 원팬 토스트! 두부요리
살 안찌는 다이어트 음식 매일 먹는 밀가루 없는 원팬 토스트! 두부요리 오늘은 다이어터들을 위해서 레시피를 만들어 봤는데요. 재료가 간단해서 너무 만들기가 좋았어요. 대신 한가지 체크를 꼭! 해야 될 것은 두부에 물기가 많으면 반죽이 잘 갈라져서 찢어질 수 있는 확률이 되게 높아져요. 저같은 경우에도 한번 실패를 하고 새로 만들었습니다. 그리고 겉을 살짝 익혀 준 다음에 뒤집는 게 가장 중요한 포인트 입니다! 일단 먹어봤을 때 맛이 너~무 담백했구요. 제가 원래 두부를 별로 안좋아 하는데 진짜 맛있어요. 스팸을 같이 넣고 만들었는데 다이어트 식단을 목적으로 만드시는 분들은 닭가슴살, 비건 미트를 사용하셔도 너무 좋을 것 같아요. * 두부 토스트 [재료] 두부 1모(300g) 전분 2T 계란 3개 양파 1..
쏘미키친
2023. 1. 26. 14:26
